
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员:格雷格·亨普希尔 桑吉弗·科赫利 Ben Rufus Green 大卫·卡莱尔 Jim Kitson Sally Howitt Kat Ronney 伊莱恩·M·埃利斯 Danny Ashok Sabrina Sandhu Michael Monroe Ashley Storrie Clare Gray Martine Brown Matt Littleson Molly Geddes Rosalind McAndrew Lawrence Smith
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演员:罗比·阿梅尔 安迪·阿洛 阿莱格拉·爱德华兹 扎伊纳布·约翰逊 凯文·比格利 欧文·丹尼尔斯 乔希·班迪 瑞斯·斯莱克 杰西卡·塔克 Bassem Youssef 威廉·B·戴维斯 麦肯齐·卡德威尔 保罗·卡斯坦佐 金川弘敦 巴克莱·霍普 艾琳·卡普拉克 皮特·詹姆斯·史密斯 Christine Willes 拉里·威尔莫 Amy McInnes
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演员:克里斯汀·贝尔 威廉·杰克森·哈珀 贾米拉·贾米尔 达茜·卡尔登 曼尼·贾希尼托 特德·丹森 马克·埃文·杰克逊 蒂娅·希尔卡 卢克·古尔丹 史蒂夫·伯格 鲍莉娜·布格姆布 苏珊·朴 艾米.欧库塔
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